春季預防過(guò)敏有妙招!
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嚴冬過(guò)去,春季帶著(zhe)輕快的腳步悄然而來。春暖花開(kāi)、萬物複蘇,擡眼看盡是山花爛漫,但是對(duì)于患有花粉症、季節性過(guò)敏的小夥伴來說,看到的并不是春光爛漫,而是各種(zhǒng)過(guò)敏原!皮膚出現紅血絲、小疙瘩、瘙癢、疼痛,打噴嚏、流眼淚更是家常便飯。過(guò)敏了怎麼(me)辦?難道(dào)再與踏青遊玩無緣了嗎?新醫一附院新華醫院皮膚科提醒,了解過(guò)敏原,做好(hǎo)防護措施,打好(hǎo)春季過(guò)敏“防衛戰”!
常見的過(guò)敏原有哪些?
吸入性過(guò)敏原如花粉、粉塵、塵螨、黴菌、動物皮屑等。
食入性過(guò)敏原如牛奶、雞蛋、魚蝦海鮮、芒果等。需要注意的是,“光感類”蔬菜和水果也是引起(qǐ)過(guò)敏的重要原因,如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆類、芒果、菠蘿、檸檬等。因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,吃多了會(huì)增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌(與黑色素生成(chéng)有關)等物質的量與活性,引起(qǐ)“日光性皮炎”而出現紅斑,丘疹、瘙癢。
接觸性過(guò)敏原如金屬、油漆、水泥、膠布等。物理性因素,比如冷熱空氣、風等的刺激,都(dōu)會(huì)引起(qǐ)人體過(guò)敏。
常見的過(guò)敏性疾病有哪些?
1.荨麻疹:軀幹四肢皮膚瘙癢,很快瘙癢部位出現大小不等的風團,數分鍾至數小時(shí)内水腫減輕,風團變爲紅斑或消失。
2.接觸性皮炎:在接觸部位或者身體暴露部位發(fā)生的皮炎,紅斑、丘疹、瘙癢,嚴重時(shí)紅腫明顯,甚至出現水疱。
3.過(guò)敏性鼻炎:以鼻塞、流清水涕、鼻中發(fā)癢、不斷打噴嚏等爲主要表現,多是散播在空氣中的花粉刺激所緻。
4.過(guò)敏性結膜炎:一到春天就(jiù)雙眼奇癢,同時(shí)伴有結膜充血和輕度異物感,反複發(fā)作幾年後(hòu),症狀甚至會(huì)逐漸加重。伴有畏光、灼熱感,睑緣不時(shí)出現黏液樣(yàng)分泌物,這(zhè)是典型的春季過(guò)敏性結膜炎的表現。
如何預防春季過(guò)敏?
1.春季花粉、柳絮較多,适當減少外出次數,外出時(shí)戴口罩及眼鏡,必要時(shí)調整生活環境。外出回來後(hòu)一定要認真清洗手和臉,或者用淡鹽水沖洗鼻子,減少或緩解過(guò)敏症狀。
2.勤換洗晾曬衣物及床上用品,清潔毛絨及填充類玩具,減少螨蟲滋生。
3.避免吃蛋、奶、魚蝦、海鮮易過(guò)敏食物,盡量不吃“光感”類食物,外出時(shí)注意避光,可戴寬檐帽或使用防紫外線遮陽傘和防曬霜。
4.保持良好(hǎo)生活習慣,放松心情,避免飲酒及辛辣刺激性食物、避免熬夜、适當運動,對(duì)病情的恢複和預防也能(néng)起(qǐ)到重要作用的。
再次提醒大家,若有上述症狀或者過(guò)敏症狀較重,需要您盡量及早就(jiù)醫,查找過(guò)敏原,并在醫師的指導下用藥,切莫自行用藥以免耽誤病情。